妇科检查的最佳时间因人而异，一般来说，以下几个时间点比较适合：
1.月经结束后3-7天：此时子宫内膜已经脱落干净，进行妇科检查不会引起大量出血，也不会干扰子宫内膜的病理检查结果。
2.备孕前：妇科检查可以帮助女性了解自己的生殖系统健康状况，发现潜在的问题，为备孕做好准备。
3.怀孕前：如果已经怀孕，需要进行产前检查，包括妇科检查，以确保孕妇和胎儿的健康。
4.绝经后：绝经后女性由于雌激素水平下降，可能会出现阴道干燥、瘙痒等症状，妇科检查可以及时发现这些问题，并进行相应的治疗。
需要注意的是，在进行妇科检查前，应避免性生活、阴道冲洗和上药等，以免影响检查结果。同时，应选择正规的医疗机构和专业的医生进行检查，确保检查的准确性和安全性。