膝盖疼的常见治疗方法包括：
1.休息：减少膝盖的活动，避免长时间站立或行走。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：包括口服镇痛药、消炎药、注射润滑剂等。
4.手术治疗：对于严重的膝盖损伤或疾病，可能需要手术治疗，如半月板修复、软骨移植等。
需要注意的是，膝盖疼的原因可能有很多，如外伤、关节炎、滑膜炎等。因此，在治疗之前，最好进行详细的检查，确定病因，然后根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，如适当锻炼、控制体重、注意保暖等，也有助于预防膝盖疼的发生。