孕期缺维生素D对胎儿的影响主要包括以下几个方面：
1.影响钙吸收：维生素D可以促进肠道对钙的吸收，如果孕妇体内缺乏维生素D，会导致胎儿无法充分吸收钙，从而影响胎儿的骨骼发育。
2.增加患佝偻病的风险：胎儿骨骼发育需要大量的钙，而维生素D可以帮助钙的吸收和利用。如果孕妇缺乏维生素D，胎儿可能会患上佝偻病，出现骨骼畸形等问题。
3.影响免疫系统：维生素D对免疫系统也有一定的调节作用。孕妇缺乏维生素D可能会影响胎儿的免疫系统发育，增加胎儿患感染性疾病的风险。
4.其他影响：缺乏维生素D还可能对胎儿的心血管系统、神经系统等发育产生不利影响。
为了确保胎儿的健康发育，孕妇在孕期应注意补充维生素D。以下是一些建议：
1.晒太阳：阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D。孕妇可以在孕期适当地晒太阳，但应避免在阳光强烈时暴露在阳光下，同时注意做好防晒措施。
2.食物摄入：一些食物中也含有一定量的维生素D，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。孕妇可以在饮食中适当增加这些食物的摄入。
3.补充剂：如果通过食物摄入无法满足维生素D的需求，孕妇可以在医生的指导下服用维生素D补充剂。
总之，孕妇在孕期应注意保持营养均衡，摄入足够的维生素D和其他营养素，以确保胎儿的健康发育。如果对维生素D的摄入有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。