吃凉的胃痛胃胀可能是由于胃部受到寒冷刺激，导致胃痉挛或消化不良。以下是一些治疗方法：
1.饮食调整：
避免食用过冷、过热、辛辣、油腻等刺激性食物。
少食多餐，避免暴饮暴食。
选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.热敷胃部：
使用热水袋或热毛巾敷在胃部，缓解疼痛和不适。
注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
3.药物治疗：
可以服用一些缓解胃痛胃胀的药物，如奥美拉唑、吗丁啉等。
请在医生的指导下使用药物，按照剂量和使用方法正确服用。
4.中医调理：
中医认为，吃凉的胃痛胃胀可能与脾胃虚寒有关。可以尝试一些中医调理方法，如艾灸、按摩、中药调理等。
5.保持良好的生活习惯：
规律作息，避免熬夜。
适量运动，促进胃肠蠕动。
保持心情愉悦，避免紧张和焦虑。
如果胃痛胃胀症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于一些患有胃肠道疾病的人群，如胃炎、胃溃疡等，应避免食用过凉的食物，以免加重病情。如果不确定自己的症状是否适合食用凉食，最好咨询医生或营养师的建议。