怀孕呕吐通常指的是真吐，干呕也是真吐的一种表现形式。干呕是指欲吐而呕，无物有声，或仅呕出少量涎沫。真吐是指呕吐出胃内容物。
怀孕呕吐的原因主要是怀孕后，体内激素水平升高，人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平迅速升高，刺激胃肠道，引起胃肠道不适，导致呕吐。此外，怀孕后孕妇的嗅觉和味觉会变得更加敏感，一些气味和食物也可能会引起呕吐。
怀孕呕吐的影响因人而异，有些孕妇可能会出现严重的呕吐，导致脱水、电解质紊乱等，需要就医治疗；有些孕妇可能只会出现轻微的恶心，不需要特殊处理。
怀孕呕吐的应对方法包括：
1.调整饮食：避免食用油腻、刺激性食物，尽量选择清淡、易消化的食物。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
4.适当运动：可以进行适量的运动，如散步等，有助于缓解呕吐。
5.药物治疗：如果呕吐严重，影响生活，医生可能会建议使用药物治疗，如维生素B6等。
需要注意的是，干呕和真吐都可能是怀孕呕吐的表现形式，但也可能是其他原因引起的，如胃肠道疾病、食物中毒等。如果孕妇出现严重的呕吐，或伴有其他症状，如腹痛、腹泻、发热等，应及时就医，明确原因，以便进行针对性治疗。