一般情况下，小于0.5厘米的膀胱结石可以通过多饮水、多运动自行排出体外。大于0.5厘米的膀胱结石，通常需要采取医疗手段排出体外，以下是一些常见的排出方法：
1.保守治疗：
大量饮水：保证每日尿量在2000毫升以上，大量尿液的冲洗有助于结石排出体外。
适度运动：适当增加运动量，如跳绳、跑步等，可促进结石下移排出体外。
2.药物治疗：
α-受体阻滞剂：可松弛膀胱颈部和前列腺平滑肌，缓解膀胱出口梗阻，增加膀胱内尿量，促进结石排出。
枸橼酸钾：可碱化尿液，降低尿液中尿酸和草酸的含量，从而抑制结石形成和生长。
3.手术治疗：
体外冲击波碎石术：利用体外冲击波聚焦后击碎体内的结石，使之随尿液排出体外。
经尿道膀胱结石碎石术：通过尿道插入器械，将膀胱结石击碎并取出。
耻骨上膀胱切开取石术：在耻骨上做小切口，切开膀胱取出结石。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据结石的大小、位置、数量以及患者的身体状况等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，同时注意饮食调整，减少高草酸、高嘌呤食物的摄入，如菠菜、浓茶、海鲜等，以预防结石复发。