对于红肿硬的痘痘，以下是一些可能有帮助的建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每天洗脸2-3次，避免过度清洁或摩擦皮肤。
2.注意饮食：避免高糖、高油和高盐的食物，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染扩散和疤痕形成。
4.使用药物治疗：可以外用抗菌药膏、维A酸类药物或过氧化苯甲酰等。如果痘痘严重，可能需要口服抗生素或其他药物。请在医生的指导下使用药物。
5.寻求专业治疗：如果痘痘持续不愈或出现其他症状，如疼痛、发热等，应及时就医。皮肤科医生可以根据具体情况制定更个性化的治疗方案。
需要注意的是，某些人群可能需要特别关注，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有特定疾病的人群。在处理痘痘问题时，应根据个人情况咨询医生或专业医疗人员的建议。此外，保持良好的生活习惯和心理健康对于改善皮肤状况也非常重要。