眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩，预防眼部疾病，提高视力和眼部健康。以下是眼部按摩的具体功效与作用：
1.促进血液循环：眼部按摩可以促进眼部的血液循环，增加眼部的营养供应，缓解眼部疲劳和干涩。
2.缓解眼部疲劳：长时间使用电脑、手机等电子设备，或者长时间阅读、写作等，容易导致眼部疲劳和干涩。眼部按摩可以缓解眼部疲劳，让眼睛更加舒适。
3.预防眼部疾病：眼部按摩可以促进眼部的血液循环，预防眼部疾病的发生。例如，按摩可以预防青光眼、白内障等眼部疾病的发生。
4.提高视力：眼部按摩可以促进眼部的血液循环，改善眼部的营养供应，从而提高视力。
5.缓解压力：眼部按摩可以缓解眼部的压力，让人们更加放松。
需要注意的是，眼部按摩虽然有很多好处，但也有一些禁忌。例如，眼部有炎症、感染等疾病时，不宜进行眼部按摩。此外，眼部按摩时要注意力度和频率，避免对眼部造成伤害。
眼部按摩的使用方法如下：
1.准备工作：首先，准备一些按摩油或眼霜，然后洗净双手。
2.按摩穴位：用无名指和中指轻轻按压眼窝上方的攒竹穴、眉头下方的鱼腰穴、眼尾处的丝竹空穴等穴位，每个穴位按摩1-2分钟。
3.按摩眼周：用无名指和中指轻轻按摩眼周的皮肤，从内眼角向外眼角轻轻按摩，每个方向按摩5-10次。
4.按摩眼球：闭上眼睛，用无名指和中指轻轻按摩眼球，从内眼角向外眼角轻轻按摩，每个方向按摩5-10次。
5.放松眼部：按摩完后，闭上眼睛，放松眼部，让眼部得到充分的休息。
需要注意的是，眼部按摩时要注意力度和频率，避免对眼部造成伤害。此外，眼部按摩不能代替正规的医疗治疗，如果眼部有疾病，应及时就医。