经常枕神经痛可能与颈椎病、颈部外伤、感染等有关，以下是一些可能有帮助的治疗方法：
1.病因治疗：针对病因进行治疗，如治疗颈椎病、颈部外伤、感染等。
2.药物治疗：使用药物缓解疼痛，如非甾体抗炎药、阿片类药物等。
3.神经阻滞：在疼痛部位注射局部麻醉药和糖皮质激素，可有效缓解疼痛。
4.物理治疗：采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
5.手术治疗：如果病因无法去除或药物、神经阻滞等治疗方法无效，可考虑手术治疗。
需要注意的是，枕神经痛的治疗方法应根据具体情况选择，建议在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的睡眠姿势、避免颈部过度劳累、适当进行颈部运动等也有助于预防枕神经痛的发生。