睡觉时身体突然抖一下，这是一种临睡肌抽跃症，是正常的生理表现。具体分析如下：
1.临睡肌抽跃症：是一种无意识的肌肉抽搐，是一种正常的生理现象，常发生于快速动眼期，此阶段大脑皮质的绝大多数神经元处于抑制状态，而皮质下中枢的神经元受到抑制前，会出现不受高级中枢控制的抽搐。这种抽搐会导致身体突然抖一下，通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
2.过度劳累：白天过度劳累、压力大、长时间加班、睡眠不足等，可能导致临睡肌抽跃症。
3.精神紧张：精神紧张、焦虑、兴奋等情绪也可能引起临睡肌抽跃症。
4.缺钙：血钙低会导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。
5.不宁腿综合征：不宁腿综合征患者也可能出现临睡时腿部肌肉抽搐的现象。
6.其他：脑部病变、药物副作用等也可能导致临睡肌抽跃症。
如果临睡肌抽跃症频繁发生，或者伴有其他症状，如头痛、头晕、呼吸困难等，可能是其他疾病的表现，需要及时就医，进行相关检查和治疗。