外阴两侧沟皮肤瘙痒可能是多种疾病的症状，以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症，可由细菌、真菌、滴虫等感染引起。除了瘙痒，还可能伴有疼痛、红肿、烧灼感等症状。治疗方法包括外用药物（如抗生素、抗真菌药等）、口服药物（如抗生素、抗组胺药等）和生活方式改变（如保持外阴清洁、避免刺激等）。
2.阴道炎：阴道炎是阴道内的炎症，可由细菌、真菌、滴虫等感染引起。除了外阴瘙痒，还可能伴有白带异常、异味、阴道疼痛等症状。治疗方法包括外用药物（如栓剂、洗剂等）、口服药物（如抗生素、抗真菌药等）和生活方式改变（如保持外阴清洁、避免性生活等）。
3.外阴营养不良：外阴营养不良又称外阴白色病变，是一种病因不明的外阴疾病，可能与遗传、自身免疫、感染等因素有关。主要症状为外阴瘙痒、皮肤变薄、变白、干燥等。治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素、维生素A酸等）、物理治疗（如聚焦超声、激光等）和手术治疗（如外阴切除术等）。
4.其他原因：外阴两侧沟皮肤瘙痒还可能与过敏、药物反应、糖尿病、黄疸等疾病有关。
需要注意的是，外阴两侧沟皮肤瘙痒可能是一种症状，而不是一种独立的疾病。因此，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，应注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓可能会加重瘙痒，导致皮肤破损、感染等并发症。
2.保持外阴清洁：使用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或药物。
3.避免穿紧身衣物：紧身衣物可能会摩擦外阴，加重瘙痒。
4.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒。
总之，外阴两侧沟皮肤瘙痒可能是多种疾病的症状，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持外阴清洁，避免搔抓和刺激性食物，以缓解症状。