小腿肚子肌肉疼的原因及治疗方法如下：
1.过度运动或劳累：如果近期进行了过度的体育锻炼或长时间行走、站立，小腿肌肉会持续收缩，产生大量的乳酸，从而引起疼痛。此外，搬重物、爬山等也可能导致小腿肌肉疼。
原理：运动或劳累导致肌肉无氧呼吸，产生大量乳酸，堆积在小腿肌肉中，刺激神经末梢，引起疼痛。
治疗方法：停止运动或劳累，休息一段时间，让肌肉得到放松。可以用热毛巾或热水袋热敷小腿肚子，促进血液循环，缓解疼痛。也可以轻轻按摩小腿肌肉，帮助放松肌肉。如果疼痛比较严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
2.肌肉拉伤：在进行体育运动或劳动时，小腿肌肉受到外力牵拉，导致肌肉纤维撕裂或断裂，从而引起疼痛。
原理：肌肉拉伤导致肌肉纤维受损，局部出血、水肿，刺激神经末梢，引起疼痛。
治疗方法：立即停止运动或劳动，休息一段时间。用冰袋或冷毛巾冷敷受伤的部位，每次15~20分钟，每天3~4次，以减轻肿胀和疼痛。24小时后可以改为热敷，促进淤血吸收。如果疼痛比较严重，可以口服止痛药。如果肌肉拉伤比较严重，出现肌肉断裂，需要及时就医，进行手术治疗。
3.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出时，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致下肢放射性疼痛，小腿肚子疼痛是其中的一种表现。
原理：腰椎间盘突出症导致神经根受压，神经支配区域出现疼痛、麻木等症状。
治疗方法：需要到骨科或脊柱外科就诊，进行详细的检查，如腰椎CT或磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括卧床休息、佩戴腰围、牵引、针灸、推拿、按摩等。如果保守治疗无效，或症状加重，需要考虑手术治疗。
4.下肢血管疾病：如动脉硬化、血栓闭塞性脉管炎等，会导致下肢血液循环不畅，小腿肌肉缺血缺氧，从而引起疼痛。
原理：血管疾病导致血管狭窄或闭塞，血液供应不足，肌肉无法得到足够的氧气和营养物质，代谢产物无法及时排出，从而引起疼痛。
治疗方法：需要到血管外科就诊，进行血管超声、CT血管造影（CTA）或磁共振血管造影（MRA）等检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、介入治疗和手术治疗。药物治疗主要包括抗血小板药物、他汀类药物、血管扩张剂等。介入治疗包括球囊扩张术、支架置入术等。手术治疗主要包括血管旁路移植术等。
5.其他原因：小腿肚子肌肉疼还可能与感染、肿瘤、自身免疫性疾病等有关。
原理：这些原因导致的疼痛机制较为复杂，需要进一步检查和诊断。
治疗方法：需要到相应的科室就诊，进行详细的检查和诊断，明确病因后进行针对性治疗。
总之，小腿肚子肌肉疼的原因较多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。