怕冷是肾阳虚。中医认为，怕冷主要与肾阳虚有关。肾阳是一身阳气的根本，对全身各个脏腑组织起着推动、温煦的作用。肾阳虚衰，失去温煦作用，人体就会出现怕冷的症状。
怕冷可分为以下两种情况：
1.外感寒邪：人体感受外界寒邪后，寒邪束表，卫阳被遏，就会出现怕冷的症状。这种怕冷通常伴有发热、鼻塞、流涕、咳嗽等外感症状。治疗上主要以解表散寒为主，常用的方剂有麻黄汤、桂枝汤等。
2.阳气虚衰：除了外感寒邪，阳气虚衰也会导致怕冷。这是由于肾阳不足，不能温煦身体，从而出现怕冷的症状。阳气虚衰的怕冷症状通常比较持久，伴有腰膝酸软、神疲乏力、面色苍白等症状。治疗上主要以温补肾阳为主，常用的方剂有金匮肾气丸、右归丸等。
需要注意的是，怕冷也可能是其他疾病的症状之一，如甲状腺功能减退症、贫血等。因此，如果怕冷症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。