月经来了十几天是一种异常的子宫出血现象，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：如果你的生活方式发生了改变，如压力过大、作息不规律、过度节食等，可能会导致内分泌失调，影响月经周期。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，也可能导致内分泌失调，引起异常子宫出血。
建议：调整生活方式，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力。如果生活方式调整后症状仍未改善，建议及时就医，进行相关检查，如激素六项、B超等，以明确病因，并进行针对性治疗。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，常见于30-50岁的女性。肌瘤可能会导致子宫腔增大、子宫内膜面积增加，从而引起月经增多、经期延长等症状。
建议：如果B超检查发现子宫肌瘤，且肌瘤较小，没有明显症状，可以定期复查，观察肌瘤的生长情况。如果肌瘤较大，或出现明显症状，如月经量过多、经期延长、腹痛等，可能需要手术治疗。
3.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能会导致月经间期出血、经期延长等症状。
建议：如果宫腔镜检查或病理检查确诊为子宫内膜息肉，通常需要进行手术治疗，如宫腔镜息肉切除术。
4.其他原因：子宫内膜炎、子宫腺肌病、排卵障碍等也可能导致月经异常。
需要注意的是，异常子宫出血可能是一些严重疾病的信号，如宫颈癌、子宫内膜癌等。因此，如果你的月经持续时间过长，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，在就医之前，你可以注意以下几点：
保持良好的个人卫生，避免感染。
注意休息，避免过度劳累。
避免食用辛辣、刺激性食物。
避免性生活，以免加重病情。