钙片在进餐时服用最好，这样能够最大程度地减少对胃肠道的刺激，同时还能提高吸收率。
以下是分点解
答：
1.进餐时服用：进餐时胃酸分泌较多，此时服用钙片，能够使钙片在胃酸的作用下分解为氯化钙，更有利于钙离子的吸收。
2.减少对胃肠道的刺激：如果在空腹时服用钙片，可能会刺激胃肠道，引起不适。而在进餐时服用，能够与食物混合，减少对胃肠道的刺激。
3.提高吸收率：进餐时服用钙片，还能够提高钙离子的吸收率。这是因为食物中的某些成分，如维生素D、维生素K等，能够促进钙的吸收。
总之，为了更好地发挥钙片的作用，建议在进餐时服用。同时，还应该注意适量服用，避免过量摄入钙元素，以免对健康造成不利影响。