眼白里有血块不痛不痒，可能是结膜下出血，也可能是其他眼部疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议。
可能的原因：
1.结膜下血管破裂：常见于剧烈咳嗽、呕吐、揉眼、打喷嚏、剧烈运动等情况下，导致结膜下小血管破裂出血。
2.眼部外伤：眼周或头部受到撞击、挤压等外伤，也可能引起结膜下出血。
3.高血压、糖尿病：这些疾病可能导致血管脆性增加，容易破裂出血。
4.血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等，也可能引起结膜下出血。
5.其他：某些药物的副作用、眼部炎症等也可能导致结膜下出血。
建议：
1.观察症状：如果只是偶尔出现一次结膜下出血，且没有其他不适症状，可以先观察一段时间，看看血块是否会逐渐吸收。
2.注意休息：避免过度用眼，尤其是长时间使用电子设备。保持充足的睡眠，避免熬夜。
3.避免刺激：不要揉眼，避免长时间用眼，避免眼部受到强光、烟尘等刺激。
4.控制基础疾病：如果有高血压、糖尿病等基础疾病，应积极控制病情，遵医嘱服药。
5.就医检查：如果结膜下出血频繁发生，或伴有其他症状，如视力下降、眼部疼痛、分泌物增多等，应及时就医。医生可能会进行眼部检查、血常规、凝血功能等检查，以明确病因，并给予相应的治疗。
6.就医提醒：儿童和老年人出现结膜下出血，应尤其重视，及时就医，排除血液系统疾病等潜在风险。
总之，结膜下出血虽然通常不会对视力造成严重影响，但也可能是某些疾病的信号。如果出现这种情况，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意眼部卫生，避免用眼过度，保持良好的生活习惯。