小便频繁的原因及治疗方法如下：
1.生理性尿频
饮水过多：饮水过多导致尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。
精神紧张：精神紧张时排尿次数也会增加，造成尿频。
气候变化：如冬天尿液增多，尿频可相应增多。
2.病理性尿频
炎症刺激：膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。
非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。
膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
需要注意的是，如果尿频症状持续存在，建议及时就医，以确定具体原因并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、避免憋尿等，也有助于预防尿频的发生。