根据你提供的信息，我猜你可能是胆碱能性荨麻疹患者。当身体受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，如果对这种化学物质过敏，可以出现过敏反应。这类过敏反应除了无皮疹仅有针刺、剧痒感外，还可在躯干和肢体近端皮肤（腋、掌跖除外）出现红色的、2毫米左右的风团，这种风团是速来速去不留痕迹。轻型胆碱能性荨麻疹可发生在平常人青春期，一般在停止运动或平静以后，症状即可消退，故不易引起重视。整个过程可数月或数年不等，发作频繁者应及时去皮肤科诊治。经抗组胺药、抗乙酰胆碱的药物治疗，病情可减轻或缓解。
温馨提示：
1.避免诱因：胆碱能性荨麻疹的诱因包括热、情绪激动、摄入热的食物或饮料、剧烈运动等。因此，在日常生活中，应尽量避免这些诱因。
2.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒和咖啡等。
3.保持皮肤清洁：勤洗澡，保持皮肤清洁，但应避免使用过热的水和刺激性的沐浴产品。
4.穿着宽松舒适的衣物：避免穿着紧身衣物，以免摩擦皮肤。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
6.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
7.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。