身上有湿疹，以下是一些建议：
1.就医诊断：湿疹的原因和类型可能因人而异，需要就医并接受专业医生的诊断。医生会根据症状、病史和身体检查来确定湿疹的类型，并制定相应的治疗方案。
2.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥是湿疹护理的重要原则。每天用温水洗澡，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。洗完澡后，轻轻拍干皮肤，然后涂抹保湿霜。
3.选择合适的衣物：穿着宽松、透气的棉质衣物，避免摩擦和刺激皮肤。避免穿着合成纤维或紧身衣物。
4.注意饮食：某些食物可能会加重湿疹症状，如海鲜、辛辣食物、奶制品等。可以尝试记录饮食日记，观察哪些食物与湿疹发作有关，并避免食用这些食物。
5.避免过敏原：确定并避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。保持室内清洁，定期打扫卫生，使用空气净化器等。
6.使用药物治疗：医生可能会开具外用药物，如糖皮质激素乳膏或软膏、抗生素软膏等，以减轻炎症和瘙痒。如果湿疹严重，可能需要口服药物，如抗组胺药或免疫抑制剂。
7.注意保湿：湿疹患者皮肤容易干燥，因此保湿非常重要。除了使用保湿霜外，还可以在室内使用加湿器增加空气湿度。
8.管理压力：长期的压力可能会加重湿疹症状。尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等来管理压力。
9.复诊和随访：按照医生的建议定期复诊，以便医生评估治疗效果并调整治疗方案。
需要注意的是，湿疹的治疗可能需要时间，并且不同的人对治疗的反应可能不同。在治疗过程中，要耐心并遵循医生的建议。如果湿疹症状加重、出现感染或其他异常情况，应及时就医。此外，每个人的皮肤状况和健康状况都不同，因此最好在医生的指导下制定个性化的治疗计划。