女性胸下肋骨疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：如果疼痛持续或加重，或伴有其他症状，如呼吸困难、咳嗽、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关检查，如X光、CT、血液检查等，以确定疼痛的原因。
2.治疗方法：根据疼痛的原因，医生可能会采取不同的治疗方法。常见的治疗方法包括：
休息：避免过度劳累和剧烈运动，给胸部足够的休息时间。
药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等，以缓解疼痛和减轻炎症。
物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
病因治疗：针对病因进行治疗，如治疗感染、纠正姿势等。
3.注意事项：
穿着合适的内衣：选择舒适、支撑性好的内衣，避免过紧或过松的内衣对胸部造成压迫。
保持正确的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰、驼背等不良姿势。
避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如剧烈运动、碰撞等。
定期体检：定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。
需要注意的是，女性胸下肋骨疼可能是一些严重疾病的症状，如肋骨骨折、胸膜炎、肺炎等。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确诊断和采取适当的治疗措施。同时，在就医前应尽量避免自行使用药物或采取其他治疗方法，以免掩盖病情或延误治疗时机。