延时是指延长性行为的时间，关于延时的问题或需求，建议采取以下措施：
1.咨询专业医生：性健康是一个敏感话题，最好咨询专业的医生或性健康专家。他们可以提供个性化的建议和解决方案，同时确保你的隐私得到保护。
2.了解性健康知识：通过阅读可靠的性健康资料、参加相关的教育课程或咨询专业人士，你可以更好地了解性健康和延时的相关知识。
3.与伴侣沟通：延时问题也可以与你的伴侣进行开放和诚实的沟通。了解彼此的需求和期望，共同探索适合双方的解决方案。
每个人的身体和性体验都是独特的，尊重自己和他人的边界是至关重要的。如果你有任何关于性健康的疑虑或问题，不要犹豫，寻求专业的帮助和支持。