肛门和外阴连接处疼痒可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肛裂或痔疮：肛裂是肛管皮肤的纵行裂口，痔疮是肛垫的支持结构、血管丛及动静脉吻合支发生病理性改变或移位，可导致肛门和外阴连接处疼痒。
治疗方法：
调整饮食：增加膳食纤维摄入，多饮水，避免便秘。
坐浴：用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解疼痛和瘙痒。
局部药物：使用含有利多卡因、氢化可的松等成分的药膏或栓剂，可减轻疼痛和瘙痒。
其他治疗：如果症状严重，可能需要手术治疗，如肛裂切除术、痔疮切除术等。
2.外阴炎或阴道炎：外阴炎是外阴皮肤或黏膜的炎症，阴道炎是阴道内菌群失调导致的炎症，可引起外阴瘙痒，搔抓后可导致肛门和外阴连接处疼痒。
治疗方法：
保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂。
药物治疗：根据病因选择合适的药物，如抗生素、抗真菌药物等。
治疗原发病：如果外阴炎或阴道炎是其他疾病的并发症，需同时治疗原发病。
3.过敏反应：对内裤材质、卫生巾、避孕套等过敏，或接触性皮炎等，可导致肛门和外阴连接处疼痒。
治疗方法：
避免接触过敏原：更换内裤材质，避免使用过敏的卫生巾、避孕套等。
药物治疗：使用抗组胺药物、糖皮质激素等缓解症状。
4.其他原因：寄生虫感染、糖尿病、皮肤病等也可能导致肛门和外阴连接处疼痒。
治疗方法：
针对病因治疗：根据具体病因进行相应的治疗。
对症治疗：缓解疼痛和瘙痒症状，如使用局部镇痛药、止痒药等。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，如果肛门和外阴连接处疼痒持续不缓解或伴有其他症状，如皮疹、分泌物异常等，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免搔抓，穿着宽松透气的内裤，有助于缓解症状。