一、搭配菊花
菊花与金银花搭配泡水,有清热解毒的功效。菊花能疏散风热、平抑肝阳等,金银花清热解毒,二者搭配对于缓解因风热感冒引起的咽痛、发热等有一定帮助,尤其适合风热感冒初期人群饮用。
二、搭配枸杞
金银花和枸杞搭配,金银花清热解毒,枸杞滋补肝肾。对于经常用眼导致肝阴不足,同时又有轻度上火症状的人群比较适宜,能起到一定的滋阴清热作用。但需注意,脾胃虚寒者饮用时要适度,因为枸杞有一定滋腻性可能加重脾胃虚寒症状。
三、搭配胖大海
金银花与胖大海搭配,金银花清热解毒,胖大海可清热利咽、开音。对于经常用嗓过度,出现咽喉肿痛、声音嘶哑的人群,如教师等职业人群,有较好的缓解咽喉不适的作用。不过,体质虚寒者不建议长期大量饮用,胖大海性寒可能损伤阳气。
四、搭配薄荷
金银花和薄荷搭配,金银花清热解毒,薄荷能疏散风热、清利头目。二者搭配对于外感风热引起的头痛、发热、咽痛等症状有较好的缓解作用,尤其适合夏季感受风热之邪出现相关不适的人群,但孕妇等特殊人群要谨慎饮用,因为薄荷有一定的刺激性。
