一般来说，大姨妈推迟4天能用验孕棒测出怀孕，但验孕棒的结果可能不够准确，更可靠的方法是去医院检测血液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平。
女性怀孕后，胎盘会分泌hCG，血液中的hCG水平会先于尿液中的hCG水平升高。因此，通过检测血液中的hCG水平，能更早地确认是否怀孕。
需要注意的是，验孕棒的准确率并非100%，可能会出现假阳性或假阴性的结果。如果对验孕棒的结果有疑虑，或者大姨妈推迟了较长时间，建议及时去医院就诊，通过血液检测或B超检查来确认是否怀孕。
此外，大姨妈推迟还可能与其他因素有关，如压力、情绪、环境变化、疾病等。如果大姨妈推迟超过7天，且排除了怀孕的可能，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。