拉肚子且打嗝有股味，可能是饮食不当、消化不良、肠道菌群失调等原因引起的。可以通过以下方法缓解症状。
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及易产气的食物，如豆类、洋葱等，饮食应以清淡易消化为主。
2.注意保暖：腹部受凉可能会导致拉肚子、打嗝等症状加重，因此要注意腹部保暖。
3.补充水分：拉肚子可能会导致身体脱水，因此要多喝水，以补充丢失的水分。
4.合理用药：如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
5.就医治疗：如果拉肚子、打嗝的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、腹痛等，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
总之，拉肚子且打嗝有股味可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。同时，要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。