用牙膏洗龟头没有效果，且可能对龟头造成刺激和损伤。
龟头是男性生殖器官的敏感部位，需要特别的护理。以下是关于龟头护理的一些建议：
1.清洁：使用温水清洗龟头，每天至少一次。避免使用刺激性的清洁剂或肥皂，以免引起过敏或刺激。
2.避免过度清洁：过度清洁龟头可能会破坏龟头的自然菌群，导致感染。
3.注意卫生：保持龟头的清洁和干燥，避免长时间潮湿。
4.避免刺激：避免穿紧身内裤、长时间骑行或使用过热的水洗澡，这些都可能刺激龟头。
5.就医咨询：如果龟头出现任何异常，如疼痛、红肿、瘙痒、分泌物异常等，应及时就医咨询专业医生的建议。
总之，正确的龟头护理对于男性的生殖健康非常重要。如果有任何关于龟头护理的疑问，最好咨询专业医生的意见。