一只眼睛眼袋下面突然肿了很痛，可能是麦粒肿、霰粒肿、睑腺炎等疾病引起，也可能是蚊虫叮咬、外伤等原因导致。需要及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿：又称睑腺炎，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。常表现为眼睑局部红肿、疼痛，有时可摸到硬结。早期可以热敷，局部使用抗生素眼药水和眼膏，如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。如果脓肿形成，需要切开排脓。
2.霰粒肿：是一种无菌性肉芽肿，是由于睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留，刺激周围组织而形成的睑板腺慢性炎性肉芽肿。一般无明显疼痛，有时会有眼部不适感或异物感。较小的霰粒肿可以热敷或按摩促进其吸收，较大的霰粒肿需要手术治疗。
3.睑缘炎：是睑缘的慢性炎症，可因细菌、脂溢性皮炎、维生素B2缺乏等原因引起。表现为睑缘充血、肿胀、脱屑、睫毛根部有黄色痂皮等。需要去除病因，局部使用抗生素眼膏，如金霉素眼膏、氧氟沙星眼膏等。
4.蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后可引起局部过敏反应，导致眼睑肿胀、疼痛。可以局部冷敷，缓解症状。
5.外伤：眼部外伤可导致眼睑血肿，引起疼痛。如果有皮肤破损，需要消毒处理，并及时就医。
6.其他：眼部感染、过敏、全身疾病等也可能引起眼睑肿胀和疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况需要根据个人症状、体征和检查结果来判断。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。
对于儿童、老年人、糖尿病患者等免疫力低下的人群，眼部感染的风险较高，应特别注意眼部卫生，避免揉眼。如果出现眼部不适，应及时就医，避免病情加重。此外，长期使用某些药物（如免疫抑制剂、糖皮质激素等）也可能导致眼部并发症，如感染、青光眼等，应在医生的指导下使用药物，并定期进行眼部检查。