30岁后，随着年龄的增长，皮肤的新陈代谢会逐渐减缓，皮下脂肪也会逐渐减少，从而导致皮肤出现皱纹、松弛等问题。因此，30岁后需要更加注重皮肤的保养。以下是一些30岁后保养皮肤的建议：
1.清洁：每天早晚彻底清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。
2.保湿：使用保湿乳液或面霜，补充皮肤水分，防止皮肤干燥。
3.防晒：每天使用防晒霜，避免皮肤受到紫外线的伤害，减少皮肤老化的速度。
4.饮食：多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，有助于保持皮肤的弹性和光泽。
5.睡眠：保持充足的睡眠，让皮肤有足够的休息时间，有助于恢复皮肤的活力。
6.按摩：定期进行面部按摩，促进皮肤的血液循环，增强皮肤的弹性。
7.戒烟：吸烟会加速皮肤老化，导致皮肤出现皱纹和松弛，因此应该尽量戒烟。
8.注意皮肤问题：如果皮肤出现痘痘、色斑等问题，应该及时就医，采取相应的治疗措施。
总之，30岁后保养皮肤需要综合考虑多种因素，采取多种措施，才能保持皮肤的健康和年轻。