腹部下方左右两边隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.肠痉挛：这是一种常见的肠道问题，可能由饮食不当、肠道气体积聚或肠道炎症引起。疼痛通常是间歇性的，可能伴有肠鸣音亢进和腹泻或便秘等症状。
2.输尿管结石：结石在输尿管中移动时可能引起腹部下方疼痛，通常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
3.盆腔炎：女性盆腔内的器官如子宫、输卵管、卵巢等发生炎症时，可能导致腹部下方疼痛，可能伴有白带异常、性交疼痛等症状。
4.前列腺炎：男性前列腺发生炎症时，可能引起下腹部隐痛或不适感，可能伴有尿频、尿急、尿痛、排尿困难等症状。
5.疝气：腹部下方的疝气（如腹股沟疝）可能导致疼痛，尤其在站立或用力时加重。
6.其他原因：腹部下方的其他问题，如肌肉拉伤、腹部血管问题、腹部肿瘤等也可能引起疼痛。
如果疼痛持续或加重，或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、血尿等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能进行一些辅助检查，如超声、CT等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在就诊之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和长时间站立。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和产气食物。
4.保持水分摄入：多喝水，有助于缓解便秘。
需要注意的是，以上建议仅供参考，不能替代专业的医疗建议。如果疼痛持续不缓解或出现其他严重症状，应尽快就医。此外，对于女性，尤其是育龄女性，应特别关注盆腔疾病的可能性，并及时进行妇科检查。如果有任何疑虑或担忧，也应咨询医生的意见。