高血压Ⅲ期的30岁男性具体能活多长时间，因人而异，无法给出具体的时间范围。但如果能在医生的指导下进行积极治疗，控制血压，减少高血压对心、脑、肾等重要脏器的损害，就能有效提高生活质量，延长生存期。
高血压Ⅲ期是比较严重的情况，如果不及时治疗，可能会导致多种并发症，如脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭等，严重影响患者的健康和寿命。因此，建议该男性尽快就医，在医生的指导下进行治疗，同时注意以下几点：
改善生活方式：
饮食：低盐、低脂饮食，减少钠的摄入，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。
运动：适当的运动可以减轻体重，提高心血管的功能，降低血压。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，每周至少运动3-5次，每次运动30分钟左右。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加高血压的发病风险，还会加重高血压的病情。建议戒烟限酒，避免二手烟的吸入。
减轻压力：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。可以通过听音乐、冥想、旅游等方式来减轻压力。
按时服药：高血压Ⅲ期需要长期服用降压药物来控制血压，不能擅自停药或减量。要按照医生的建议服用降压药物，定期监测血压，根据血压的变化调整治疗方案。
定期复查：高血压Ⅲ期容易出现心、脑、肾等并发症，需要定期进行复查，如心电图、心脏超声、肾功能、尿常规等，以便及时发现问题，采取相应的治疗措施。
密切监测：注意观察自己的身体状况，如出现头痛、头晕、恶心、呕吐、呼吸困难等不适症状，应及时就医。
总之，高血压Ⅲ期的30岁男性需要积极治疗，控制血压，同时注意改善生活方式，定期复查，密切监测，以提高生活质量，延长生存期。