胆结石可以通过以下方法排出：
1.药物治疗：使用利胆药物促进胆汁分泌，帮助胆囊排空，溶解较小的胆结石。
2.调整饮食：保持均衡饮食，增加膳食纤维摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄取，有助于预防胆结石形成和排出。
3.生活方式改变：保持适当的体重，定期锻炼，避免长时间久坐，有助于预防胆结石。
4.体外冲击波碎石：对于较小的胆结石，体外冲击波碎石可以将结石击碎，使其易于排出体外。
5.手术治疗：对于较大或症状严重的胆结石，可能需要手术切除胆囊。
需要注意的是，胆结石的治疗方法应根据个体情况而定，在医生的指导下选择合适的治疗方案。如果出现胆结石相关症状，如腹痛、黄疸等，应及时就医。