早上起来心脏压抑难受可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等。如果疼痛持续时间较长、程度较重，或伴有呼吸困难、出汗等症状，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断并采取相应治疗。
2.焦虑、抑郁：情绪问题可能导致心脏不适。可以尝试深呼吸、放松技巧、适度运动等方法来缓解焦虑和抑郁情绪。
3.睡眠呼吸暂停综合征：睡觉时呼吸暂停或减弱，导致氧气供应不足，可能引起心脏压抑难受。如果怀疑有睡眠呼吸暂停综合征，应咨询医生进行睡眠监测和相应治疗。
4.肺部疾病：如肺气肿、肺炎等，影响肺部气体交换，也可能导致心脏不适。
5.饮食因素：过饱、过饥、饮酒、喝咖啡等可能刺激心脏，引起不适。
6.其他：贫血、低血糖、甲状腺功能亢进等也可能导致类似症状。
如果心脏压抑难受的症状经常出现或持续不缓解，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、规律作息、减少压力等，有助于预防和缓解心脏不适。