总感觉有点尿意还不舒服可能是多种原因引起，短时间出现可能与饮水、紧张等有关，若持续存在需关注健康状况。
一、生理性因素导致
饮水过多时，肾脏生成尿液增多，会出现总觉有尿意且不舒服情况，这是因为大量水分进入体内，肾脏过滤形成尿液增加，通过调整饮水量可改善。精神紧张时，交感神经兴奋可能影响膀胱感觉，导致总感尿意，放松心情后通常能缓解。
二、泌尿系统感染引发
细菌等病原体侵入泌尿系统，如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激膀胱黏膜，使其感觉神经敏感，就会出现总有点尿意且不舒服，常还伴有尿频、尿急等表现，需及时就医排查。
三、泌尿系统结石导致
结石在泌尿系统内移动，会刺激尿路黏膜，引起总觉尿意及不舒服，可能还会有尿痛、血尿等症状，通过相关检查可明确结石情况。
四、其他因素影响
更年期女性由于体内激素变化，可能出现尿道黏膜萎缩等情况，导致总感尿意不舒服；糖尿病患者血糖控制不佳时，也可能影响泌尿系统神经功能，出现类似症状，不同人群需结合自身情况具体分析应对。