胃凉可以吃一些温热、易消化的食物来暖胃，比如：
1.生姜：性温，味辛，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效。胃凉的人可以在做菜或煮粥时加入适量的生姜，以缓解胃凉的症状。
2.胡椒：性热，味辛，具有温中散寒、下气、消痰等功效。胃凉的人可以在做菜或煮汤时加入适量的胡椒，以暖胃。
3.山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。胃凉的人可以将山药煮熟后食用，或煮粥时加入山药，以缓解胃凉的症状。
4.糯米：性温，味甘，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗等功效。胃凉的人可以将糯米煮熟后食用，或煮粥时加入糯米，以暖胃。
5.猪肚：性温，味甘，具有补虚损、健脾胃的功效。胃凉的人可以将猪肚煮熟后食用，或煮汤时加入猪肚，以暖胃。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，如果胃凉的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，胃凉的人在日常生活中要注意保暖，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，保持良好的饮食习惯和生活习惯。