来月经提前了一个星期是否正常，取决于多种因素，需要具体情况具体分析。
1.正常情况：
月经周期：月经周期因人而异，一般为21天至35天，平均28天。如果你的月经周期一直比较规律，提前一个星期可能是正常的。
生活方式改变：生活方式的改变，如压力、情绪波动、剧烈运动、饮食改变、环境变化等，都可能影响月经周期，导致提前。
药物影响：某些药物，如避孕药、激素替代治疗等，可能会影响月经周期。
2.异常情况：
激素失调：内分泌系统的紊乱，如卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等，可能导致月经提前。
其他疾病：子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等妇科疾病，或甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等其他疾病，也可能影响月经。
怀孕：尽管怀孕后通常会停经，但在怀孕早期，受精卵着床时可能出现少量阴道流血，容易被误认为是月经提前。
如果月经提前一个星期并伴有其他不适症状，如经量过多、过少、经期过长或过短、痛经等，或者月经提前的情况持续存在，建议及时就医。医生会进行详细的问诊和检查，以确定具体原因。
对于年轻女性，如果月经提前是首次出现，可以先观察几个月，注意生活方式的调整，保持良好的心态和健康的生活习惯。如果月经提前的情况持续存在或伴有其他异常症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
此外，对于有性生活的女性，应注意排除怀孕的可能。如果月经推迟，应及时进行验孕检查。
总之，来月经提前了一个星期是否正常需要综合考虑多种因素。如果对月经情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生，以获得个性化的建议和诊断。