45岁用维E代替眼霜是不好的。虽然维生素E对皮肤有一定的益处，但它并不能完全替代眼霜。眼部皮肤比面部其他部位的皮肤更薄，更敏感，需要专门的护理。使用维E代替眼霜可能会导致以下问题：
1.眼部皮肤无法吸收：眼部皮肤很薄，维E胶囊中的油分可能无法被皮肤完全吸收，导致油腻感和不适感，甚至可能引起粉刺和痘痘。
2.缺乏针对性成分：眼霜通常含有多种针对眼部肌肤问题的成分，如保湿剂、紧致剂、抗氧化剂等，而维E可能并不包含这些成分，无法满足眼部肌肤的需求。
3.影响眼部血液循环：维E可能会阻塞毛孔，影响眼部血液循环，导致黑眼圈、眼袋等问题加重。
4.增加皮肤负担：将维E直接涂抹在眼部皮肤上，可能会给皮肤造成额外的负担，导致皮肤过敏、发炎等问题。
对于45岁的女性来说，选择适合自己肤质和眼部问题的眼霜非常重要。以下是一些选择眼霜的建议：
1.了解自己的肤质：不同的肤质需要不同类型的眼霜，例如干性皮肤需要滋润型眼霜，油性皮肤需要清爽型眼霜。
2.关注成分：选择含有抗氧化剂、维生素C、E等成分的眼霜，可以帮助抵抗自由基，减少皱纹和色斑的形成。
3.注意保湿：眼部肌肤容易干燥，选择含有保湿成分的眼霜，可以保持眼部肌肤的水润。
4.适度按摩：使用眼霜时，可以配合适度的按摩，促进血液循环，提高眼霜的吸收效果。
总之，45岁用维E代替眼霜是不好的。建议选择专门的眼霜，并注意正确的使用方法和频率，以保持眼部肌肤的健康和年轻。如果有眼部肌肤问题，建议及时咨询皮肤科医生或美容专家的建议。