背部肌肉时不时跳动，可能与以下原因有关：
1.过度疲劳：长时间保持同一姿势或进行剧烈运动，可能导致背部肌肉疲劳，从而引起跳动。
2.神经问题：神经受到压迫、损伤或炎症，可能导致背部肌肉跳动。例如，颈椎病、神经炎等疾病可能影响神经功能，引起肌肉抽搐。
3.缺乏电解质：钾、钠、钙等电解质失衡，可能导致肌肉兴奋性改变，引起跳动。剧烈运动、大量出汗、饮食不均衡等情况下，容易出现电解质缺乏。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能导致肌肉跳动，如抗抑郁药、化疗药物等。
5.其他因素：焦虑、紧张、寒冷刺激等也可能诱发背部肌肉跳动。
如果背部肌肉跳动频繁、持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、无力、麻木等，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会建议进行以下检查，以确定具体原因：
1.神经系统检查：评估神经功能是否正常。
2.电解质检查：检测血钾、钠、钙等水平。
3.影像学检查：如X光、CT、MRI等，以排除骨骼、脊柱等方面的问题。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：避免过度劳累，给背部肌肉足够的休息时间。
2.拉伸运动：进行适当的背部拉伸，缓解肌肉紧张。
3.保持良好姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.热敷或按摩：用热毛巾或按摩器轻轻按摩背部肌肉，促进血液循环。
5.补充水分和电解质：适量饮水，保持身体水分和电解质平衡。
需要注意的是，对于长期或频繁出现的背部肌肉跳动，应重视并及时就医，以便明确原因并采取适当的治疗措施。此外，如果跳动症状加重或出现其他异常，应立即就医。