胃里面胀有气可能由以下原因引起：
1.饮食因素：进食过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等，或暴饮暴食、狼吞虎咽，都可能导致胃内气体增多，引起胃胀、有气的感觉。
2.胃肠疾病：如急慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等，都可能导致胃肠内气体积聚，引起胃胀、有气的症状。
3.其他：如功能性消化不良、便秘等，也可能导致胃肠道内气体积聚，引起胃胀、有气的感觉。
如果出现胃里面胀有气的症状，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等，饮食应细嚼慢咽，避免暴饮暴食。
2.调整生活方式：避免久坐，适当运动，有助于促进胃肠道蠕动，缓解胃胀、有气的症状。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，可促进胃肠道蠕动，缓解胃胀、有气的症状。
4.药物治疗：如果胃胀、有气的症状较为严重，可以在医生的指导下服用促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利等，或助消化药，如复方消化酶、复方阿嗪米特肠溶片等。
需要注意的是，如果胃胀、有气的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。