早上起床可以空腹吃香蕉吗飞华健康问答

空腹时最好不要吃香蕉。

空腹时，肠胃内几乎没有可供消化的食物，此时吃香蕉，其中的钾、镁等元素会使血液中的钾、镁含量突然升高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

此外，香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

需要注意的是，香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用。因此，香蕉尽量不要空腹吃，最好在饭后或非饥饿状态下食用。