来红经期一般指的是女性的生理期，即月经。通常情况下，月经周期为2至8天，平均4至6天。因此，经期只有两天是不正常的。
以下是一些可能导致经期过短的原因：
1.内分泌紊乱：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能影响激素水平，导致月经周期不规律和经期缩短。
2.子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能导致子宫内膜受损，使月经量减少。
3.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，可能导致雌激素水平下降，从而使月经周期缩短。
4.其他因素：如全身性疾病、精神因素、生活习惯等也可能影响月经。
如果你的经期只有两天，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
此外，在日常生活中，保持良好的生活习惯也有助于维持月经的正常。以下是一些建议：
1.注意休息，避免过度劳累。
2.保持心情愉悦，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。
3.合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。
4.注意保暖，避免着凉。
5.避免吸烟、饮酒等不良习惯。
需要注意的是，每个人的月经情况都可能有所不同，如果对自己的月经周期有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。医生会根据个人情况提供具体的建议和指导。