头发掉得严重可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.遗传因素：遗传因素可能导致头发稀疏或脱发。如果家族中有脱发的病史，那么你可能更容易受到影响。
2.激素失衡：男性型脱发与男性激素（睾酮）的转化产物二氢睾酮（DHT）有关。DHT可以使头发毛囊逐渐缩小，导致头发变细、变短，最终脱落。这种类型的脱发通常在青春期后开始出现，并随着年龄的增长而加重。女性也可能出现激素失衡引起的脱发，例如产后脱发或多囊卵巢综合征。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、铁、维生素B12、锌等，可能导致头发稀疏或脱发。不良的饮食习惯、过度节食或吸收障碍都可能导致营养不良。
4.压力和焦虑：长期的高压力状态、焦虑和抑郁可能影响头发的生长周期，导致脱发。压力可以通过影响激素水平和免疫系统来影响头发的健康。
5.疾病：某些疾病，如自身免疫性疾病、甲状腺问题、贫血、感染等，可能导致头发脱落。某些药物的副作用也可能引起脱发。
6.头皮问题：头皮感染、炎症或疾病，如头皮屑、银屑病、狼疮等，可能影响头发的生长和健康。
7.过度烫染和使用化学产品：频繁使用热工具、过度烫染或频繁使用含有化学物质的洗发水、护发素等，可能损伤头发和头皮，导致脱发。
8.生活方式：不良的生活方式，如缺乏睡眠、吸烟、过度饮酒等，可能对头发健康产生负面影响。
9.环境因素：暴露在恶劣的环境中，如强风和紫外线辐射，可能损害头发。
如果你的头发掉得严重，建议咨询医生或皮肤科医生进行详细的评估和诊断。他们可以根据你的具体情况进行进一步的检查，确定脱发的原因，并提供相应的治疗建议。以下是一些可能的治疗方法：
1.药物治疗：医生可能会开处方药物，如米诺地尔（Minoxidil）外用溶液或口服药物，如非那雄胺（Finasteride），来促进头发生长和防止脱发。
2.营养补充：补充特定的营养素，如维生素D、铁、锌等，可能对头发健康有益。
3.头皮护理：使用温和的洗发水和护发产品，避免过度梳理和拉扯头发。可以考虑使用含有天然成分的头皮护理产品，如茶树油、迷迭香精油等。
4.生活方式改变：保持健康的饮食、充足的睡眠、减少压力和避免过度烫染等，对头发健康至关重要。
5.其他治疗方法：在某些情况下，植发手术或激光治疗等其他治疗方法可能被推荐。
需要注意的是，脱发的治疗方法因个体情况而异，因此最好在专业医生的指导下进行治疗。此外，及时诊断和处理脱发问题可以帮助减轻症状，并提高头发健康的机会。如果你对头发掉得严重感到担忧，建议尽快咨询专业医生。