早上空腹喝开水对身体的好处有以下几点：
1.补充水分：夜间睡眠时，身体会通过呼吸、排汗等方式流失水分，导致身体缺水。早上空腹喝一杯开水，可以及时补充身体所需的水分，促进新陈代谢。
2.润肠通便：清晨空腹喝水可以刺激胃肠道蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便排出，从而预防便秘。
3.稀释血液：早上空腹喝水可以降低血液黏稠度，促进血液循环，预防心脑血管疾病。
4.美容养颜：水分可以促进体内毒素的排出，减少毒素在皮肤内的沉淀，从而使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，早上空腹喝水时，应选择温度适宜的白开水，不宜喝冷水或热水。同时，喝水量也不宜过多，以免增加肾脏负担。此外，对于患有肾脏疾病、心血管疾病等特殊人群，应在医生的指导下控制水分的摄入量。