要检查抑郁症，可以通过以下步骤进行：
1.自我评估：使用专业的抑郁症评估工具，如问卷、量表等，这些工具可以帮助你初步了解自己的情绪状态。
2.医生访谈：与心理健康专业人士进行面对面的访谈。医生会询问你的症状、情绪、生活事件等，以确定是否存在抑郁症。
3.身体检查：虽然抑郁症主要是心理问题，但医生可能会进行身体检查以排除其他潜在的健康问题。
4.实验室检查：在某些情况下，医生可能会建议进行实验室检查，如血液检查，以排除其他身体疾病导致的类似症状。
5.诊断标准：抑郁症的诊断通常基于症状的严重程度和持续时间。医生会根据你提供的信息，参考相关的诊断标准来确定是否存在抑郁症。
需要注意的是，自我评估和初步检查只能提供参考，最终的诊断需要由专业医生根据详细的评估和诊断标准来确定。如果你怀疑自己有抑郁症或出现相关症状，应及时寻求专业帮助。