妇科病可以通过自查进行初步判断，但需要注意的是，自查结果并不能替代专业的医疗诊断。以下是一些常见妇科病的自查方法：
1.观察白带：正常的白带应为无色透明或白色，无异味。如果白带出现异常，如增多、变黄、豆腐渣样、有异味等，可能提示存在阴道炎、宫颈炎等疾病。
2.观察月经：月经是女性健康的重要指标。注意月经的周期、出血量、经期是否规律等。异常的月经情况，如月经周期缩短或延长、出血量过多或过少、经期腹痛等，可能提示存在内分泌失调、子宫肌瘤等问题。
3.自我触诊：可以通过仰卧位，双腿稍屈曲，进行自我腹部触诊。触摸下腹部是否有肿块、压痛等异常。同时，也可以触摸乳房，检查是否有肿块、硬结等。
4.注意外阴部：观察外阴部是否有瘙痒、红肿、溃疡等异常。注意阴道口是否有肿物脱出。
需要强调的是，以上自查方法只能提供一些参考，不能作为确诊的依据。如果怀疑有妇科病，应及时就医，进行详细的妇科检查、B超、白带常规等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
此外，定期进行妇科检查是预防和早期发现妇科病的重要方法。建议女性朋友们每年进行一次妇科检查，包括宫颈涂片、B超、乳腺检查等，以便及时发现问题，采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯，如注意个人卫生、均衡饮食、适量运动等，也有助于维护女性的生殖健康。