长期工作后，人们可能会出现发困、疲劳的症状。按摩以下穴位可以帮助缓解：
1.太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以醒脑明目，振奋精神。
2.风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以醒脑开窍，袪风清热，缓解眼睛疲劳。
3.百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩百会穴可以提神醒脑，升举阳气。
4.内关穴：位于前臂正中，腕横纹上2寸，桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。按摩内关穴可以宁心安神，理气止痛，缓解心痛、心悸、胸闷等症状。
5.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以滋阴益肾，平肝息风，醒脑开窍，缓解头痛、头晕等症状。
按摩穴位可以促进血液循环，缓解疲劳，但如果症状严重，建议及时就医。