脸上的肉较多可以通过一般治疗、注射瘦脸针、面部吸脂等方式减去，具体如下。
1.一般治疗：
控制饮食：避免食用高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、动物内脏等，同时减少碳水化合物的摄入，多吃富含蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，如鸡胸肉、鱼肉、蔬菜、水果等。
增加运动：适量的运动可以促进新陈代谢，帮助消耗热量，减少脸部脂肪堆积。可以选择有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，也可以进行一些针对脸部的运动，如咀嚼口香糖、张嘴闭嘴运动等。
按摩：按摩可以促进脸部血液循环，帮助消除脸部水肿，使脸部线条更加紧致。可以使用按摩霜或按摩精油，从下往上、由内而外地轻轻按摩脸部。
2.注射瘦脸针：
原理：瘦脸针的主要成分是肉毒毒素，通过注射肉毒毒素可以抑制神经与肌肉的神经冲动，使肌肉麻痹、萎缩，从而达到瘦脸的效果。
适应人群：适用于咬肌肥大导致脸部肥胖的人群。
效果：一般在注射后1-2周左右起效，效果可持续3-6个月左右。
注意事项：注射瘦脸针后4-6小时内避免平躺，以免肉毒毒素扩散；注射后1周内避免食用辛辣、刺激性食物及海鲜等易过敏的食物；注射后2周内避免剧烈运动，以免影响效果。
3.面部吸脂：
原理：面部吸脂是通过在脸部隐蔽部位做微小切口，插入吸脂管，利用负压将脸部多余的脂肪吸出，从而达到瘦脸的效果。
适应人群：适用于脸部脂肪堆积较多的人群。
效果：效果持久。
注意事项：面部吸脂后需要佩戴头套，以帮助塑形；术后1周内避免沾水，保持伤口清洁干燥；术后1个月内避免按摩、揉搓脸部。
需要注意的是，以上方法都需要在专业医生的指导下进行，同时，保持健康的生活方式和饮食习惯对于瘦脸也非常重要。如果脸部肥胖是由于疾病导致的，如甲状腺功能减退等，需要积极治疗原发疾病。