宝宝早攒肚的妙招主要有以下几点：
1.合理喂养：母乳喂养时，妈妈应注意饮食均衡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物；人工喂养时，应按照说明调配奶粉，避免过稀或过稠。
2.按摩腹部：妈妈可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以促进肠道蠕动，帮助消化。
3.补充水分：无论是母乳喂养还是人工喂养，都要注意给宝宝补充水分，尤其是在天气炎热或干燥的时候。
4.适当运动：让宝宝适当进行一些运动，如翻身、爬行等，可以促进肠道蠕动，有助于攒肚。
5.建立规律的排便习惯：可以逐渐培养宝宝每天定时排便的习惯，让宝宝形成条件反射，有助于改善攒肚情况。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，攒肚的时间也会有所差异。如果宝宝出现排便困难、腹胀、哭闹等异常情况，应及时就医。