如果发现婴儿呼吸声音重像鼻塞，家长可以尝试以下方法：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器吸出分泌物。
2.改变体位：有时体位改变，可使宝宝的鼻腔变得通畅，从而缓解呼吸声音重的情况。
3.保持适宜的环境温度和湿度：室内温度保持在22℃~24℃，湿度保持在50%~60%。
4.喂奶：适当增加喂奶次数，通过宝宝的吸吮，促进宝宝的呼吸。
如果采取以上措施后，宝宝的呼吸声音重仍无明显改善，或出现呼吸急促、费力、鼻翼煽动、口唇发绀等异常情况，应及时就医，以排除呼吸道感染、先天性喉喘鸣、腺样体肥大等疾病。
需要注意的是，不建议家长自行用手或棉签等工具给宝宝挖鼻孔，以免损伤鼻粘膜，导致感染。同时，也要避免给宝宝使用成人的滴鼻剂或喷鼻剂，以免引起不良反应。如果对宝宝的情况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。