尿蛋白2个十，可能是生理性原因，也可能是病理性原因。以下是一些可能的原因：
1.生理性蛋白尿：
剧烈运动：长时间剧烈运动后，可能出现短暂性蛋白尿。
发热：体温升高时，可能出现蛋白尿。
高蛋白饮食：短期内进食大量高蛋白食物，可能导致蛋白尿。
精神紧张：过度紧张、焦虑等情绪可能导致短暂性蛋白尿。
2.病理性蛋白尿：
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致蛋白尿。
其他疾病：系统性红斑狼疮、糖尿病肾病、高血压肾损害等也可能出现蛋白尿。
药物因素：某些药物，如青霉素、磺胺类药物等，可能导致蛋白尿。
其他：感染、中毒、肿瘤等也可能引起蛋白尿。
如果发现尿蛋白2个十，建议及时就医，进行进一步检查，如肾功能、肾脏超声、24小时尿蛋白定量等，以明确蛋白尿的原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累和感染，低盐、低脂饮食，定期复查。