排卵期的计算方法主要有以下几种：
1.月经周期推算法：一般下次月经来潮前14天为排卵日，排卵日及其前5天和后4天共10天为排卵期。例如，月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在10月2日，那么下次月经来潮是在10月30日（10月2日加28天），再从10月30日减去14天，则10月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是10月11-20日为排卵期。
2.基础体温测量法：在月经周期中，基础体温呈周期性变化。在排卵后，基础体温会升高0.3℃-0.5℃。因此，可以通过测量基础体温来确定排卵期。具体做法是：每天清晨醒来后，不做任何活动（如起床、大小便、讲话等），躺在床上，用口表测量体温。在月经周期中，基础体温会出现周期性变化，一般在排卵前较低，排卵后升高。
3.宫颈黏液观察法：在月经周期中，宫颈黏液会出现周期性变化。在排卵期，宫颈黏液变得稀薄、透明，拉丝度增加。因此，可以通过观察宫颈黏液的变化来确定排卵期。
4.排卵试纸检测法：排卵试纸是通过检测尿液中的促黄体生成素（LH）水平来确定排卵期的。LH峰出现后24-36小时内会发生排卵，因此在LH峰出现前2-3天开始使用排卵试纸，每天定时检测，当试纸出现阳性结果时，一般在24-36小时内会排卵。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，因为排卵期会受到多种因素的影响，如情绪、环境、身体健康状况等。如果想要准确地确定排卵期，可以结合多种方法进行判断，或者到医院进行B超监测。